EXPECTATIVAS ¿PARA LA FRUSTRACIÓN?

Ante tal avalancha de buenos deseos por el año nuevo se hace casi imposible no sufrir una sobredosis de expectativas. Esto me genera casi inconscientemente un incremento de la inquietud. Los psicólogos saben el porqué.

Creo que puede ser útil reparar un momento en ello.

Es un proceso similar al que he vivido este último año en varias ocasiones, que posiblemente también os haya afectado a vosotros, ante situaciones cargadas de expectativas y generadoras de inquietud.
Ejemplos autorreferenciales:

• He dejado de ir a desayunar a una cafetería donde el camarero te hacía innumerables preguntas cuando le pedías el café; ¿con leche, sólo, cortado?, ¿en vaso o en taza?, ¿con cafeína o descafeinado?, ¿con leche desnatada o normal?, ¿templado o caliente?, etc. haciendo complicado algo tan sencillo y llevándote a la frustración si, además, el resultado no era el esperado.
• Últimamente en Madrid cuando subes a un taxi este siempre te pregunta ¿por dónde quiere que le lleve? Como si yo tuviera que conocer mejor que él las calles o el tráfico y debiera de asumir ineludiblemente las consecuencias de una mala “carrera”.
• Innumerables llamadas de las compañías telefónicas ofreciéndote ofertas de variados teléfonos y de innumerables tipos de contrato ante los que es casi imposible hacerse una idea precisa antes de tomar la decisión. Máxime cuando ni siquiera nos habíamos planteado cambiar.
• Etc., etc.

Reflexionar sobre la manera en la que nos afectan las expectativas, las sobredosis de opciones, la inquietud y frustración que puede generarnos, etc., es reflexionar sobre los efectos de la capacidad para elegir, de la libertad, la satisfacción personal y, en suma, de la felicidad.

Pero mejor que yo lo explica en este video el psicólogo Barry Schwartz en TED: “Sobre la paradoja de elegir”. Según su estimación elegir no nos ha hecho más libres sino más paralizados, no más felices sino más insatisfechos. (Marcar subtítulos)
(Es un mecanismo que me parece similar, me digo, al que, generándonos impotencia, nos lleva a la apatía y frustración frente a las grandes catástrofes y desgracias que nos rodean.)